4
GESTOS QUE TE VÃO AJUDAR A TIRAR MAIOR PARTIDO DOS CREMES DE NOITE
As suas fórmulas, tradicionalmente mais ricas e com
maior poder hidratante, facilitam o processo de regeneração natural da pele.
Aprende a escolhê-los e a aplicá-los corretamente.
Enquanto dormes, a tua pele recupera dos estragos que sofreu durante o dia.
Tu podes ajudá-la com os cuidados e os cosméticos adequados. A partir dos
25 anos, os especialistas aconselham adicionar um creme de noite à rotina de
beleza diária. Porquê? Durante o dia, a pele está exposta a todo o tipo de
agressões, como é o caso da poluição, do sol, do vento, dos aquecimentos e dos
ares condicionados, da humidade e do stress, fatores prejudiciais que a mantêm
ocupada a proteger-se.
É durante a noite que a pele se concentra em regenerar-se e renovar-se. A
sua acção regeneradora começa ao cair da tarde, e atinge o pico entre a
uma e as três horas da manhã, chegando a multiplicar por três a atividade
celular. Assim, quer pretendas combater as rugas, a flacidez ou a falta de
luminosidade, este é o melhor momento. E como podes ajudar a tua pele neste
processo?
Com um bom creme de noite, já que, todos os princípios ativos que lhe deres
durante este período serão mais eficazes do que aplicados a qualquer outra
hora, incluindo ao acordar. Enquanto o teu organismo descansa, a epiderme
trabalha. Eis o que sucede enquanto dormes:
- A tua pele depura-se. A microcirculação aumenta e mobiliza líquidos,
arrastando consigo toxinas para serem eliminadas. Por outro lado, os
nutrientes, incluindo água e oxigénio, fluem em maior quantidade, alimentando
todas as camadas da pele.
- Os músculos relaxam. Isto ajuda a que grande parte das tensões acumuladas
durante o dia se dissipem.
- As defesas são restabelecidas. O processo de renovação celular
intensifica-se, fortalecendo o escudo protetor da pele.
- É produzida melatonina, hormona antioxidante que neutraliza os radicais
livres e potencia o sistema imunitário.
4
bons conselhos a ter (sempre) em conta
Para
tirar todo o partido do teu creme de noite, tem em conta os seguintes gestos:
1. Para
que penetre devidamente, os poros devem estar limpos. Lava ou limpa bem o
rosto, sem esquecer o tónico (os leites de limpeza e a própria água deixam
resíduos, pelo que o tónico é imprescindível no teu ritual de beleza noturno).
2. Escolhe
o creme adequado para o teu tipo de pele e problema que pretendas solucionar.
Flacidez, rugas e/ou falta de luminosidade pedem princípios ativos distintos.
3. É
o melhor momento para aplicar séruns e máscaras: mais concentrados que os
cremes e, portanto, com maior quantidade de princípios ativos, a sua acção
intensiva aumenta à noite. Não precisas usá-los todos os dias, bastam
duas a três aplicações por semana.
4. Aplica
o creme, pelo menos, 10 minutos antes de deitar. Assim, dá à tua pele tempo
para absorvê-lo e não o deixará na almofada.
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
1. O sono ajuda a eliminar toxinas e a depurar o organismo.
Dream, dream, dream…Se queres brilhar com uma pele impecável, mima-te antes de ir dormir.
Uma recomendação!aplicar uma a duas vezes por semana uma máscara antienvelhecimento.
2. Dormir ativa o mecanismo de reparação da cútis
Bela adormecida…descansar é uma necessidade fisiológica também para a pele. É o momento em que a epiderme reconstrói as defesas que se encarregam de combater o stress celular do dia.
Tratamento intensivo de noite que elemine os sinais de fadiga.
3. Despertar com um olhar rejuvenescido e deslumbrante
Abrir bem os olhos…dormir 8 horas evita muitas patologias: má digestão, irritabilidade, cansaço, para não falar das consequências estéticas:olheiras e papos.Mas nem sempre conseguimos dormir o sono da beleza!
Para um efeito lifting, usar um sérum.
4. Dar luz á pele
Sentes a pele muito seca e baça?Nutre-a a partir do seu interior.
”Indicada para combater o envelhecimento e fadiga cutâneos, a mesoterapia é uma técnica médica que permite a administração directa e local de doses extremamente altas de complexos vitamínicos, minerais, e ácido hialurónico nas camadas dérmicas mais profundas”.
Com este tratamento é possível estimular a produção de colagénio, dando maior elasticidade e tónus ao tecido cutâneo.
5. Há uma linha que separa rugas superficiais ou profundas, as rugas reflectem o passar do tempo no nosso rosto.
5. Há uma linha que separa rugas superficiais ou profundas, as rugas reflectem o passar do tempo no nosso rosto.
As de expressão, produzem-se pela contracção dos músculos(quando nos rimos ou fazemos gestos) as outras(no sulco nasogeniano, no pescoço…)estão relacionadas com o processo de envelhecimento.
Usar um creme com idebedona, um antioxidante potente que estica a pele num instante.
6. Chega a casa e relaxa com um banho de espuma.
Usar um creme com idebedona, um antioxidante potente que estica a pele num instante.
6. Chega a casa e relaxa com um banho de espuma.
Mas não prolongues mais de 20 minutos e mantem a água entre os 36 a 38 graus para não danificar a barreira protectora da pele.
Aplica depois um leite corporal
7. Onde há feminilidade,
Não esquecer as zonas mais intimas.
Aplica depois um leite corporal
7. Onde há feminilidade,
Não esquecer as zonas mais intimas.
A pele do busto é muito delicada, pelo que precisa de cuidados específicos.
Usar um creme especifico para busto, que ajude a melhorar a tonicidade e a elasticidade da pele
Dica:
Usar um creme especifico para busto, que ajude a melhorar a tonicidade e a elasticidade da pele
Dica:
Mel para a pele
Usar este néctar para alegrar os copos de leite?
Agora vais passar a querer usá-lo no rosto! Segundo um estudo as suas propriedades regenerativas e hidratantes tornam-no num ingrediente perfeito para uma máscara caseira.
Usar este néctar para alegrar os copos de leite?
Agora vais passar a querer usá-lo no rosto! Segundo um estudo as suas propriedades regenerativas e hidratantes tornam-no num ingrediente perfeito para uma máscara caseira.
Um tratamento de beleza bem saboroso!
Tratamentos faciais Spa para te mimares em Casa
Ir a um spa fazer um tratamento facial nem sempre é prático ou financeiramente viável…
mas o teu rosto não tem de se ressentir! Porque metade do prazer está na preparação dos teus próprios tratamentos, beneficia de toda a tranquilidade e bem-estar que um spa pode oferecer, com estas máscaras faciais… todas elas naturais, todas elas fáceis de executar.
Máscara de toranja
Num recipiente, bater a clara de um ovo em castelo; adicione 1 colher de chá de sumo de toranja natural e 1 colher de chá de natas azedas. Mistura bem e aplica no rosto, deixando actuar durante 15 minutos, antes de retirar com água tépida. Os elementos cítricos da toranja contribuem para a redução das rugas e linhas do rosto, contendo ainda poderosos antioxidantes que deixam a pele rejuvenescida.
Máscara anti-envelhecimento
Num recipiente, mistura 1 colher de chá de mel e algumas gotas de sumo de laranja natural. Com a ajuda de uma bola ou disco de algodão, aplique o creme em todo o rosto, deixando actuar durante 20 minutos, antes de retirar com água tépida abundante. A vitamina C que encontramos nas laranjas é uma das melhores vitaminas anti-envelhecimento que existem, uma vez que potencia a produção de colagénio, a substância responsável pela elasticidade e suavidade da pele. O mel é um poderoso anti-séptico que limpa a pele em profundidade. Este tratamento é perfeito para suavizar peles mais maduras, disfarçar rugas e tratar a pele seca que foi exposta ao sol e/ou ao vento.
Máscara para pele oleosa
Num recipiente, junta o sumo natural de ½ toranja, 3 colheres de sopa de aveia, 2 colheres de sopa de salsa fresca picada e mistura bem. Aplica a máscara no rosto, massajando cuidadosamente; deixa repousar durante 20 minutos, antes de retirar com água tépida. Juntas, as propriedades terapêuticas da toranja, aveia e salsa são benéficas para reduzir e até eliminar a oleosidade da pele.
Máscara para pele seca
Num recipiente, junte 6 colheres de sopa de pepino picado, 3 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de chá de iogurte natural e misture bem. Aplique a máscara no rosto, deixando-a secar durante cerca de 15 minutos, antes de retirar com água fria. O resultado será uma pele fresca, suave e hidratada.
Máscara de chocolate
Num recipiente, junta 1/3 copo de cacau, ¼ copo de mel, 2 colheres de sopa de natas (normais ou azedas), 3 colheres de chá de farinha de aveia e mistura bem até a massa ganhar consistência. Aplica em todo o rosto, massajando cuidadosamente e deixa repousar durante 20 minutos, antes de retirar com água tépida. Enquanto a aveia é um esfoliante natural (eliminando as células mortas), o mel limpa em profundidade os poros, e o chocolate é um poderoso antioxidante que desintoxica a pele. Um tratamento delicioso, sem culpas!
Máscara facial Cleópatra
Num recipiente, junta a clara de 1 ovo, 1 colher de sopa de leite e 1 colher de chá de mel. Mistura bem e aplica no rosto, deixando actuar durante 20 minutos, antes de retirar com água tépida. Deve-se à célebre rainha do Egipto, Cleópatra, o desenvolvimento de tratamentos corporais à base de leite, que ela garante terem contribuído para a sua beleza intemporal. Os ácidos presentes no leite são benéficos para a pele, uma vez que eliminam as células mortas, permitindo a absorção dos seus nutrientes que potenciam uma pele suave, lisa e jovem.
Esfoliante de ananás
Na misturadora, tritura ½ copo de ananás natural ou enlatado e 3 colheres de sopa de azeite. Aplica a máscara no rosto, massajando cuidadosamente; deixa repousar durante 15 minutos, antes de retirar com água tépida. O ananás contém bromelina, uma enzima que é eficaz na remoção de células mortas e na limpeza profunda dos poros, que depois ajuda a fechar. O azeite tem propriedades curativas que ajudam a alisar a pele, conferindo-lhe um aspecto naturalmente saudável.
Esfoliante de laranja
Num recipiente, junta 2 colheres de sopa de casca de laranja seca e ralada, 2 colheres de chá de farinha de aveia, 2 colheres de sopa de água fria e mistura tudo muito bem até obter uma pasta homogénea. Aplica no rosto e deixa-a secar ligeiramente, depois esfolia com movimentos circulares suaves. Retire com água tépida e finaliza, lavando o rosto com água fria. O resultado será uma pele suave e revigorada.
Creme anti-envelhecimento
Na misturadora, junta 1 colher de chá de sumo de maçã, 1 colher de chá de sumo de limão, 1 colher de chá de sumo de lima, 2 colheres de sopa de leitelho, 1 colher de sopa de folhas de alecrim, 3 uvas sem pevides, ¼ de uma pêra, 2 claras de ovo e tritura durante 30 segundos. Com a ajuda de uma bola ou disco de algodão, aplica o creme em torno dos olhos, lábios, testa e em qualquer outra zona onde existam rugas. Deixe secar e retira com água tépida. Este tratamento pode ser aplicado não mais de 3 vezes por semana (é também o seu prazo de validade desde que guardado no frigorífico), seguido de um creme hidratante.
Creme de noite de amêndoa
Num recipiente, junta 1 abacate ralado, 1 copo de óleo de amêndoa; derreta 10 gramas de cera de abelha e junte ao preparado anterior, misturando bem até obter uma loção cremosa. Aplique no rosto antes de se deitar e de manhã retire com água tépida… para acordar com uma pele resplandecente.
Tratamento para acne
Para tratar e eliminar, de forma natural, as inestéticas borbulhas e espinhas, mistura um pouco de mel e canela e, antes de deitar, aplica directamente no acne. De manhã, lava o rosto normalmente e verifica as melhorias que serão mais do que evidentes, dadas as propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias de ambos os ingredientes.
Hidratante para olhos
Num recipiente, junta 2 colheres de gel aloé vera, 1 colher de sopa de óleo de sésamo e misture muito bem. Com a ajuda de uma bola ou disco de algodão, aplica o creme cuidadosamente em torno dos olhos e não retires. Guarda o restante creme num local seco e fresco, agitando sempre antes de usar. O aloé vera é um calmante refrescante e facilmente absorvido pela pele; e o óleo de sésamo tem propriedades anti-inflamatórias, o que torna este creme ideal para quem tem muitas vezes os olhos inchados.
Hidratante labial de baunilha
Numa panela, junta 1 colher de sopa de vaselina, 1 colher de sopa de gel aloé vera, 1½ colher de chá de óleo de coco, ½ colher de chá de essência de baunilha e aquece em lume brando, mexendo até todos os ingredientes estarem ligados. Retira do lume, enche um frasco de vidro e deixa arrefecer. Depois, mima os lábios com este gloss naturalmente saboroso e perfumado que pode ser aplicado ao longo de todo o dia!
Máscara de toranja
Num recipiente, bater a clara de um ovo em castelo; adicione 1 colher de chá de sumo de toranja natural e 1 colher de chá de natas azedas. Mistura bem e aplica no rosto, deixando actuar durante 15 minutos, antes de retirar com água tépida. Os elementos cítricos da toranja contribuem para a redução das rugas e linhas do rosto, contendo ainda poderosos antioxidantes que deixam a pele rejuvenescida.
Num recipiente, mistura 1 colher de chá de mel e algumas gotas de sumo de laranja natural. Com a ajuda de uma bola ou disco de algodão, aplique o creme em todo o rosto, deixando actuar durante 20 minutos, antes de retirar com água tépida abundante. A vitamina C que encontramos nas laranjas é uma das melhores vitaminas anti-envelhecimento que existem, uma vez que potencia a produção de colagénio, a substância responsável pela elasticidade e suavidade da pele. O mel é um poderoso anti-séptico que limpa a pele em profundidade. Este tratamento é perfeito para suavizar peles mais maduras, disfarçar rugas e tratar a pele seca que foi exposta ao sol e/ou ao vento.
Máscara para pele oleosa
Num recipiente, junta o sumo natural de ½ toranja, 3 colheres de sopa de aveia, 2 colheres de sopa de salsa fresca picada e mistura bem. Aplica a máscara no rosto, massajando cuidadosamente; deixa repousar durante 20 minutos, antes de retirar com água tépida. Juntas, as propriedades terapêuticas da toranja, aveia e salsa são benéficas para reduzir e até eliminar a oleosidade da pele.
Máscara para pele seca
Num recipiente, junte 6 colheres de sopa de pepino picado, 3 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de chá de iogurte natural e misture bem. Aplique a máscara no rosto, deixando-a secar durante cerca de 15 minutos, antes de retirar com água fria. O resultado será uma pele fresca, suave e hidratada.
Máscara de chocolate
Num recipiente, junta 1/3 copo de cacau, ¼ copo de mel, 2 colheres de sopa de natas (normais ou azedas), 3 colheres de chá de farinha de aveia e mistura bem até a massa ganhar consistência. Aplica em todo o rosto, massajando cuidadosamente e deixa repousar durante 20 minutos, antes de retirar com água tépida. Enquanto a aveia é um esfoliante natural (eliminando as células mortas), o mel limpa em profundidade os poros, e o chocolate é um poderoso antioxidante que desintoxica a pele. Um tratamento delicioso, sem culpas!
Máscara facial Cleópatra
Num recipiente, junta a clara de 1 ovo, 1 colher de sopa de leite e 1 colher de chá de mel. Mistura bem e aplica no rosto, deixando actuar durante 20 minutos, antes de retirar com água tépida. Deve-se à célebre rainha do Egipto, Cleópatra, o desenvolvimento de tratamentos corporais à base de leite, que ela garante terem contribuído para a sua beleza intemporal. Os ácidos presentes no leite são benéficos para a pele, uma vez que eliminam as células mortas, permitindo a absorção dos seus nutrientes que potenciam uma pele suave, lisa e jovem.
Esfoliante de ananás
Na misturadora, tritura ½ copo de ananás natural ou enlatado e 3 colheres de sopa de azeite. Aplica a máscara no rosto, massajando cuidadosamente; deixa repousar durante 15 minutos, antes de retirar com água tépida. O ananás contém bromelina, uma enzima que é eficaz na remoção de células mortas e na limpeza profunda dos poros, que depois ajuda a fechar. O azeite tem propriedades curativas que ajudam a alisar a pele, conferindo-lhe um aspecto naturalmente saudável.
Esfoliante de laranja
Num recipiente, junta 2 colheres de sopa de casca de laranja seca e ralada, 2 colheres de chá de farinha de aveia, 2 colheres de sopa de água fria e mistura tudo muito bem até obter uma pasta homogénea. Aplica no rosto e deixa-a secar ligeiramente, depois esfolia com movimentos circulares suaves. Retire com água tépida e finaliza, lavando o rosto com água fria. O resultado será uma pele suave e revigorada.
Creme anti-envelhecimento
Na misturadora, junta 1 colher de chá de sumo de maçã, 1 colher de chá de sumo de limão, 1 colher de chá de sumo de lima, 2 colheres de sopa de leitelho, 1 colher de sopa de folhas de alecrim, 3 uvas sem pevides, ¼ de uma pêra, 2 claras de ovo e tritura durante 30 segundos. Com a ajuda de uma bola ou disco de algodão, aplica o creme em torno dos olhos, lábios, testa e em qualquer outra zona onde existam rugas. Deixe secar e retira com água tépida. Este tratamento pode ser aplicado não mais de 3 vezes por semana (é também o seu prazo de validade desde que guardado no frigorífico), seguido de um creme hidratante.
Creme de noite de amêndoa
Num recipiente, junta 1 abacate ralado, 1 copo de óleo de amêndoa; derreta 10 gramas de cera de abelha e junte ao preparado anterior, misturando bem até obter uma loção cremosa. Aplique no rosto antes de se deitar e de manhã retire com água tépida… para acordar com uma pele resplandecente.
Tratamento para acne
Para tratar e eliminar, de forma natural, as inestéticas borbulhas e espinhas, mistura um pouco de mel e canela e, antes de deitar, aplica directamente no acne. De manhã, lava o rosto normalmente e verifica as melhorias que serão mais do que evidentes, dadas as propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias de ambos os ingredientes.
Hidratante para olhos
Num recipiente, junta 2 colheres de gel aloé vera, 1 colher de sopa de óleo de sésamo e misture muito bem. Com a ajuda de uma bola ou disco de algodão, aplica o creme cuidadosamente em torno dos olhos e não retires. Guarda o restante creme num local seco e fresco, agitando sempre antes de usar. O aloé vera é um calmante refrescante e facilmente absorvido pela pele; e o óleo de sésamo tem propriedades anti-inflamatórias, o que torna este creme ideal para quem tem muitas vezes os olhos inchados.
Hidratante labial de baunilha
Numa panela, junta 1 colher de sopa de vaselina, 1 colher de sopa de gel aloé vera, 1½ colher de chá de óleo de coco, ½ colher de chá de essência de baunilha e aquece em lume brando, mexendo até todos os ingredientes estarem ligados. Retira do lume, enche um frasco de vidro e deixa arrefecer. Depois, mima os lábios com este gloss naturalmente saboroso e perfumado que pode ser aplicado ao longo de todo o dia!
adoro estas ideias caseiras
ResponderEliminarmuito bom :)
:) Obrigada
Eliminar